Ce terme est apparu avec les ouvrages de Boris Cyrulnik (neurologue, psychiatre, éthologue et psychanaliste français) : "Mourir de dire", "Retour à la vie", "Des vies", "De chair et d'âme", "Les Vilains Petits Canards", "Je me souviens", "Les nourritures affectives", "Un merveilleux malheur" ...

Résilience : renaître de sa souffrance ...

Tout un programme !

La résilience est la capacité de reprendre un développement malgré une blessure, sans se fixer sur la blessure ... pour un sujet confronté à des stress importants au cours de son existence de mettre en jeu des mécanismes adaptatifs lui permettant non seulement de "tenir le coup" (tolérance au stress) mais de rebondir en tirant un certain profit d'un tel affrontement (capacités adaptatives et évolutives).

C'est un processus d'auto-guérison et de résistance aux maladies et en particulier aux maladies mentales.

zen4 La résilience ne se construit pas seulement à l'intérieur de la personne, ni exclusivement grâce à son entourage mais par un entremaillage serré entre les deux.

Les facteurs de résilience procèdent donc à la fois du ressort social et psychologique.

Il en résulte plusieurs bienfaits : bonne santé, tempérament facile, confiance, compétence relationnelle, qualités de communication et d'échanges (prendre et donner), conscience sans effet de culpabilisation, compétences zen émotionnelles (self-control, sagesse, équilibre émotionnel, empathie, humour, charme, charisme), foi en sa propre vie, en quelqu'un ou quelque chose, capacité à trouver un réseau d'aide et à aider les autres.

Si j'aborde ce sujet aujourd'hui, c'est parce que nous sommes des milliers d'êtres humains à vivre dans la rancoeur et le désir de vengeance suite à un choc psychologique (deuil, traumatisme, harcèlement, méchanceté, propos culpabilisants d'un parent ou d'un proche ...) ou physique (viol, violence, accident corporel ...).

Chez certains êtres, cette "haine" vient de très loin et elle "bouffe de l'intérieur". Si le sujet accumule trop de rancoeurs, il peut devenir soit violent verbalement ou physiquement, soit se renfermer sur lui-même mais dans tous les cas, il se rend malade ...

coucher_de_soleil_p_nombre Le travail de résilience ne peut s'accomplir que si le sujet est prêt à "changer son coeur". Comme pour un deuil ou une injustice ou une traumatisme ou un cancer, il passe par une phase de colère, puis de résignation enfin d'acceptation. C'est lorsqu'il a dépassé cette dernière phase qu'il peut faire "ce travail".

Les proches de ceux qui restent au stade de la colère, du ressentiment, de la rancoeur, doivent lui proposer de rencontrer des personnes qui l'aideront.

Notre Monde est plein de ces individus ayant connu des traumatismes et qui se retrouvent une arme à la main. Le soldat_GI résultat de cette soif de vengeance ne conduit qu'au désastre, à la guerre, à l'exode, à la mort ...

L'Homme n'a pas encore compris et cela dure depuis des siècles ...

Notre XXI ème siècle n'a rien de progressiste à ce niveau et il reste beaucoup à faire !

Résilience

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